067_IkaPujiRahayu

LEMBARAN JAWABAN UAS PENCAK SILAT  

Nama : Ika Puji Rahayu Nim : 20060484067 Kelas : 2020 B Tugas Matkul Pencak Silat 8 Penjuru Mata Angin  Teknik kuda - kuda untuk menendang Teknik tendangan dari depan dan samping Semoga bermanfaat 🙏 Sekian terimakasih

Nama     : Ika Puji Rahayu NIM        : 20060484067 Kelas      : 2020 B TUGAS UTS PENCAK SILAT PAKET 8 I. GAMBAR 1-6 II. GAMBAR 7 DENGAN 25 III. GAMBAR 86-90 SIKAP DAN GERAKAN DASAR  DALAM  PENCAK SILAT       Pada beladiri pencak silat, sikap merupakan hal yang penting sekali dalam mengambil gerak-gerak selanjutnya. Sikap dan gerak akan mempengaruhi bentuk-bentuk pembelaan dan serangan. Dalam pencak silat, dikenal istilah jurus, jurus adalah dasar pencak silat yang merupakan senjata anatomi tubuh untuk mempertahankan diri dan batas serangan. Antara penyerang dan yang mempertahankan saling menggunakan jurus-jurusnya. Sikap dan gerak itu narti mempengaruhi juga posisi. bila posisi atau kedudukan sikap kita baik, mudah untuk memunahkan serangan lawan dengan jurus-jurus yang kita kehendaki.       Sebaliknya bila posisi atau kedudukan kita kurang baik, sukar untuk melaksanakan gerakan dengan baik. ...

Nama     : Ika Puji Rahayu NIM       :  20060484067 Kelas     : 2020 B SIKAP DAN GERAK DASAR PENCAK SILAT PEMANASAN( Warming up ) Pada olahraga kita butuh yang namanya pemanasan guna melemaskan otot-otot supaya tidak tegang atau terjadi kram ketika kita melakukannya. Dalam olahraga pencak silat ini pun ada beberapa contoh pemanasan salah satunya, seperti ini: 1)       Pertama Mendorong dagu ke atas dengan bentuk kepala mengahadap ke atas dan menundukkan kepala dengan bantuan tekanan tangan. 2)       Kedua       Menolehkan kepala kekiri dengan posisi telapak tangan kanan di telinga, tangan kiri kebelakang, begitu sebaliknya 3)       Ketiga       Telapak tangan kanan memegang dagu sambil menolehkan kepala kekiri dengan tangan kiri di lipat ke belakang, begitu sebaliknya 4)       Keempat Tangan kanan di arahkan ke ...